Aqui você encontrará conteúdos que informam, inspiram e apoiam lado a lado ao programa, para incluírem a atividade física em sua rotina. Queremos cultivar um jardim de histórias, onde cada mulher é uma flor que floresce à sua maneira, crescendo e se fortalecendo em conjunto.

Os conteúdos vão plantar sementes de inspiração, mostrar flores que desabrocham apesar das dificuldades, depoimentos, dicas, sugestões, fatos curiosos e seções sobre os benefícios físicos e mentais do movimento.

Nós, como seres humanos, temos necessidade pelo movimento. O corpo humano foi feito para se movimentar, mas um mundo que facilitou a vida tornou o movimento algo a ser buscado ativamente.

Então não se sinta mal quando não está se movimentando tanto quanto gostaria, faça o que consegue a cada dia e nossa comunidade estará aqui para apoiá-la!