Queremos estimular a prática regular de atividades físicas entre as participantes do programa, cultivando o florescimento de cada uma como flores em um jardim.

Temos o solo ideal para que desabrochem, com o pertencimento e a motivação, de modo a reduzir barreiras como insegurança, medo, falta de tempo e companhia.

Com alternativas de modalidade e formatos de prática que se encaixem na rotina, sempre valorizando prazer, conforto e bem-estar acima de exigências de desempenho ou estética. 

Além da melhora na saúde física, também contribui para a saúde mental, diminuindo o estresse, a ansiedade e ajudando na melhora do humor e da autoestima da mulher.

O aspecto social também é muito importante: a sensação de pertencer ao jardim, de estar entre flores semelhantes, a troca de experiências e a motivação mútua.

Saber seu tipo de flor ajuda na a descobrir o que trás mais prazer e menos tensão. Assim a prática não vira apenas esforço, e sim diversão cultivada em um ambiente acolhedor.